Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga 61,6 ... a miał być spadek

Wczoraj bardzo ładnie trzymałam dietę, ale waga pokazała co pokazała. 

Dzisiaj pierwszy raz idę na trening, będą to sztangi.

Plan na najbliższy czas to: 2x trening na sali fitness, 1-2 x trening w tomu z YouTuba. 

Zraziłam się trochę do fitnessu przez to, że bardzo często jest tabata. Generalnie nie lubię ćwiczeń wydolnościowych, chodzę na fitness modelować sylwetkę. Oczywiście super jest poprawić kondycję, spalić tłuszcz, ale taki wyczerpujący trening nie sprawia mi żadnej radości, nie wychodzę z sali z endorfinami tylko czuję się przeczołgana po podłodze. Chcę chodzić na to co sprawia mi przyjemność. 

Do tego co na zdjęciu doszło:

3x wasa

2X plasterek piersi kurczaka 

skyr był x2 

Razem kcal: 1475 

ps. Dziękuję za komentarze, wszystkie czytam i analizuję, pozdrawiam serdecznie :)