Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jazda od nowa

Przypomniało mi się, że mam Vitalię!! Dożywotnio i czas na nowo z niej korzystać. Niestety ostatnio praca, dziecko, stres spowodowały, że nie odżywiałam się. Robiłam to bardzo bardzo źle i nieodpowiednio. Jak jestem w pracy zapominam jeść i pić i kilka razy z odwodnienia nie poszłam do pracy. Skok wagi również jest wynikiem nieregularnego spożywania posiłków. Jestem aktualnie na L4 ale jutro juz pójdę do pracy z mocnym postanowieniem, że trzeba o siebie dbać. Kto będzie jak ja nie będę. Mam zajady z wycieńczenia, do pracy jestem w stanie iść 3 dni w tygodniu bo później już z łóżka nie daję rady wstać. Tak nie można! Dlatego aktualny plan jest taki 

1. Pić min 2 l wody dziennie 

2. Zjadać 4 posiłki w regularnych odstępach.

Na razie na tym poprzestanę. Jeśli przez 2 m-ce dam radę to kontynuowac dołączę do tego sport. Karta mutisport leży od kilku miesiecy nawet nierozpakowana. 

Powodzenia sobie życzę.  

ps. Ciesze sie ze chociaz nie ma jeszcze 8 na wadze z przodu!