Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne leniuszkowanie .......

37 dzień wielkiej walki. 

Podsumowując osiągnięte wyniki - to 8,20 kg mniej. Myślę, że wynik nie jest najgorszy zważywszy, iż podczas tego wyścigu zjadłam 0,5 kg solonych orzeszków, kilka cukierków i ciasteczek. Było to w tamtym tygodniu , kiedy poczułam duży głód . Teraz już wszystko wróciło do normy, ale jak trudno było je spalić podczas ćwiczeń to sobie możecie wyobrazić. Tak mocno ćwiczyłam , że waga pokazała wagę z poprzedniego m-ca . Uf - to było wspaniałe uczucie, ale i też pomyślałam , że zamiast tego mogło być coś na dużym minusie, ale grzechy maja swoją cenę. A uczyć się trzeba i odpowiadać za swoje czyny również. Korzystając z podpowiedzi koleżanek dzisiejszy "występ " na siłowni odpuściłam sobie. Niech organizm mój wie, że nie zawsze będę dostarczała mu rozrywek i niech się przyzwyczaja. Tak więc dzisiejsza niedziela przebiegała bardzo leniuszkowo. Było nawet spanko . Ale już od jutra znowu maraton w pracy , bez możliwości odwiedzenia siłowni. Mam nadzieję, że to tylko w tym tygodniu tak nieregularnie będzie. Za to mam nową dietę , a w niej 2-gie śniadanie. Kaloryczność posiłków ta sama, a więc 1400. Mam nadzieję, że ta choć mała zmiana pozwoli mi się cieszyć przez cały tydzień, bez odczuwania głodu.Choć godzina jeszcze jak na mnie wczesna , ale zmykam jeszcze coś poczytać i lulu. Pobudka około  6. Obiadek już przygotowany i posortowany w pudełeczkach . Na jutro rybka w sosie warzywnym i do tego kasza. Kiedyś pewnie takie zestawienie by mi nie pasowało, ale smaki się zmieniają i ostatnio jem tylko kasze  różne  od gryczanej , po jęczmienne. Nie próbowałam tylko kaszy kuskus. Już zakupiona i czeka na swoją kolej. Podobno bardzo smaczna - zobaczę. 

W nowym tygodniu życzę wszystkim , którzy do mnie wpadają - dużo wytrwałości, sytości w brzuszkach, radości i wymarzonego wyniku na wadze w sobotę............