Życzcie mi bardzo dużo wytrwałości.
Postanowiłam, że muszę się zmienić. Koniec z odkładaniem na później. Liczy się tu i teraz. A tu i teraz to moje ciało i edukacja. Jak to będę robić to dojdę do swoich marzeń :) Będzie czas wtedy na wszystko!
Chciałabym zrzucić w tym momencie 12 kg, ale wiem, że na początek to za dużo. Na razie chcę zejść do 75kg. Myślę, że na początek to będzie prawidłowe.
ZRZUCAM 5 KILOGRAMÓW W CZASIE NIEOKREŚLONYM, ALE JAK NAJSZYBSZYM.
20 lutego wylatuję na tydzień na Sycylię. Może mi się uda do 20 lutego zrzucić 5 kg?
KTOŚ COŚ PODPOWIE?
BUŹKA!
kamci.a
1 lutego 2015, 15:37Kto wie, na początku szybko się zrzuca wagę :)
Ayama
31 stycznia 2015, 21:02Powodzenia i wytrwałości w osiagnieciu celu :)
mariejl
1 lutego 2015, 08:42dziękuję pięknie!
inspirations
31 stycznia 2015, 19:53Jasne że Ci sie uda, trzymam kciuki :)
mariejl
1 lutego 2015, 08:42dzięki, dzięki! to mój kolejny raz, ale może się uda
thisisHiroshi
31 stycznia 2015, 19:50Uważam że tak, na poczatku kilogramy leca bardzo szybko. Trzymam kciuki i zycze powodzenia!! :))
mariejl
1 lutego 2015, 08:42a powinnam czegoś na początku unikać z jedzenia ? dzięki!
thisisHiroshi
1 lutego 2015, 09:46Jeśli coś smażysz, to nie na oleju, tylko na samej patelni teflonowej. Koniecznie jedz co 3 godziny, ostatni raz - dwie/trzy godziny przed pójściem spać. Pij dużo wody, około 2l dziennie.