dzień wolny od ćwiczeń
Zjedzone
- koktajl z kiwi i pół jabłka ze szklanka kefiru
- makaron pół szklanki sos z brokuły z piersią z kurczaka
- koktajl ze śniadania
- 400 g naturalnej maslanki
- kromka chleba źytniego z serkiem o szynką
- ok 300 ml wina białego
Pozdrawiam