Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek


Menu

- bułka wieloziarnista z masłem sałatą kiełbasa sucha rzodkiewki

- serek waniliowy z malinami banan mandarynka

- zupa ogórkowa z kromka chleba

- 2 wafle ryżowe

- koktajl z banana kiwi na maślane i 2 łyżkach słodkiego jogurtu

Na siłowni nie byłam pojechałam do domu rodzinnego i to trochę pomagała w pracy w ogrodzie. 

Pozdrawiam