Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2

Ćwiczenia

Godzina fitnessu - cellustop - ćwiczenia na nogi na stopach

Jedzonko

- filet z kurczaka grilowany, pół grahamki , Surówka z kapusty

- 4 paluszki rybne pół opakowania kaszy gryczanej, czerwona fasola 2 łyżki

- 150 g mrożone fasolki szparagów ej 4 pierogi z kaszą gryczaną 100 g serka wiejskiego

- jabłko,  riso choco

- pół grahamki sałatą plaster sera capresi,  pół pomidora 

Pozdrawiam