Hej kochane![]()
jak tam po weekendzie?? u mnie w sumie ok, w sobote nie liczylam kcal, mysle ze wyszlo jakies 2500kcal, bo byla babeczka czekoladowa iedlina zapiekana z serem zoltym, duzo. w niedziele 7 gruszek malych i 6 grejfrutow, 2 kawy, mi wadi sok do rozcienczania bez cukru, wychodzi 420+450+100+30=1000 kcal.
dzisiaj rano waga pokazala 62.9 kg, wiec jest ok![]()
Laski postanowilam, ze w tym tygodniu bede codziennie cwiczyc, godzinka rowerku stacjonarnego, potem cwiczenia na dupsko i hula hop. Pewnie bede musiala przez pierwsze 3 dni cwiczyc poznymi wieczorami, ale co tam dam rade!! za to od czwartku do niedzieli bede miala wiecej czasu na cwiczenia...![]()
ok kochane milego dzionka Wam zycze!!buziaki![]()
Laski postanowilam, ze w tym tygodniu bede codziennie cwiczyc, godzinka rowerku stacjonarnego, potem cwiczenia na dupsko i hula hop. Pewnie bede musiala przez pierwsze 3 dni cwiczyc poznymi wieczorami, ale co tam dam rade!! za to od czwartku do niedzieli bede miala wiecej czasu na cwiczenia... ok kochane milego dzionka Wam zycze!!buziaki
Joannna27
12 listopada 2012, 11:31pozytywna energia. uwielbiam to :) ))))))
elana1984
12 listopada 2012, 11:14Powodzenia! Z tym ćwiczeniami super sprawa! Pozdrawiam:)