Hej dziewczyny!!
Ja juz po obiadku. Ale zaczne od sniadanka, bo jeszcze nie zdalam Wam relacji![]()
a wiec na sniadanko byl 1 gerjfrut i 1 banan, 2.5 kawy z mlekiem, rezem: 75+100+125=300 kcal. Na obiadek paczuszka mrozonychch wazywek(40 g), brukselka, ok 200 g, 4 pieczarki duze, 5 plasterkow wedliny, 5 paluszkow krabowych, kostka rosolowa do przypawienia, oczywiscie to wszystko gotowane, razem: 75+80+35+105+105+40=440 kcal. Na kolacje planuje 2 grefruty, razem 150 kcal. Za dzien wyjdzie 890 kcal. trzymajcie sie kochane,papa![]()
a wiec na sniadanko byl 1 gerjfrut i 1 banan, 2.5 kawy z mlekiem, rezem: 75+100+125=300 kcal. Na obiadek paczuszka mrozonychch wazywek(40 g), brukselka, ok 200 g, 4 pieczarki duze, 5 plasterkow wedliny, 5 paluszkow krabowych, kostka rosolowa do przypawienia, oczywiscie to wszystko gotowane, razem: 75+80+35+105+105+40=440 kcal. Na kolacje planuje 2 grefruty, razem 150 kcal. Za dzien wyjdzie 890 kcal. trzymajcie sie kochane,papa
SkinnyLove
13 listopada 2012, 23:09dziękuję :) również powodzenia życze :))
Maarla
13 listopada 2012, 19:33Super! W takim razie powodzenia! ;)) Haha, polecam to wyzwanie 1500 minut do końca świata :D