Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek :):)


Hej hej
Yupi wreeeeeszcie piatek, ufffffffffff Chociaz jutro tez bede miala busy, ale to juz w domu przynajmniej  Wczoraj wieczorem zakupilam sobie na Grouponie kurs Excel w biznesie i mam jutro zamiar spedzic 12 godzin zeby go zrobic Ja Excela znam dobrze, ale pracuje w biurze i mysle ze zawsze warto robic dodatkowe kursy, zeby podniesc swoje kwalifikacje i umiejetnosci Mam nadzieje, ze naucze sie czegos czego jeszcze nie wiem na temat Excela 
Co do menu to dzisiaj na sniadanie 1 jogurt Avtivia light, 30 g platkow owsianych, 1 banan (85g), 1 lyzka baobab fruit powder, no i teraz wlasnie popijam 2ga kawke (dla sprostowania powiem ze kawy pije 2 dziennie i to rano, jedna w domu przed praca, a druga w pracy, powoli zaczne pracowac nad ograniczaniem kawy do jednego kubka dziennie). Razem 77+110+85+25=297 kcal.
Milego dzionka !!
  • jankaq

    jankaq

    25 stycznia 2013, 14:59

    super ze sie rozwijasz!!!

  • fitgirll

    fitgirll

    25 stycznia 2013, 11:33

    pijesz prawdziwa kawę? jak Tak to może podziel to na 1 prawdziwa a 2. rozpuszczalna :> krok po kroku :)) Jadłam mango ! Jak to sie cięzko obiera !! probowalam jak avocado - czyli chciałam wykrecic w przeciwnym kierunku zeby mi sie ładnie otworzyło - ale nici z tego :|| musze poszukać na yt jakieś instrukcji - ale wstyd :P Pyszne było - przyznaje :)

  • Kamalo

    Kamalo

    25 stycznia 2013, 11:23

    biuro, excel... moja piękna codzienna rzeczywistość;D ja mam na szczęscie świetnego specjalistę w pracy, który zawsze służy pomocą jak coś namieszam;p Fajnie, że podnosisz kwalifikacje i że się rozwijasz zawodowo! brawo!

  • SexyKitty

    SexyKitty

    25 stycznia 2013, 10:59

    Bardzo fajne śniadanko :)

  • Brzuchatka

    Brzuchatka

    25 stycznia 2013, 10:43

    Świetne śniadanie,oby tak dalej :) A co do kursów, ważna rzecz w tych czasach mieć papier :)

  • malinkapoziomka

    malinkapoziomka

    25 stycznia 2013, 10:41

    No pewnie, każde szkolenie wzbogaca! Zawsze najtrudniej jest zacząć a potem to już jakoś leci. pzdr!