Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piąty dzień bez słodyczy, poranne ważenie zgodnie
z oczekiwaniami.


Poranna waga 76,6kg zgodnie z oczekiwaniami powróciła do wagi sylwestrowej. Piąty dzień bez słodyczy, dieta wzorowo, sport dzisiaj po raz piąty w tym tygodniu po 21. Bardzo chciałbym mieć na urodziny 75kg to jest mój cel, byłby fajny od siebie prezent. Jeżeli nie pogubię się w posiłkach i wzmożonym ruchu może, może i się uda.

EDIT:
po treningu - podkręciłem tempo dzisiaj do 155 uderzeń na minutę na ergometrze, całość trenigu ca. 550 kcal.

  • marta803

    marta803

    14 stycznia 2012, 08:14

    no prosze jak poleciałeś super i cwiczenia i dieta na cacy wiec na urodziny napewno bedzie te 75 spokojna głowa gorzej po urodzinach bo napewno cos tam podskoczy hehehe :)

  • Kasia3168

    Kasia3168

    13 stycznia 2012, 21:20

    Trzymam za ciebie kciuki! Na pewno dasz radę przy tym zapale czego z całego serducha życzę!

  • aneczka52

    aneczka52

    13 stycznia 2012, 20:45

    powodzenia:)

  • odzawszegruba

    odzawszegruba

    13 stycznia 2012, 20:23

    Nie pogubisz się jak tylko będziesz działał jak do tej pory, pozdrawiam :)