Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry dzień:)

Dzis miałam dobry dzień jeśli chodzi o dietkowanie. Troszkę mało wody ale do pójscia spac mam jeszcze trochę czasu.  Miałam zakręcony dzien i nie miałam czasu myśleć o jedzeniu i kombinowaniu. Jogurty, sereki i śledzie to moje dzisiejsze jedzenie. I dwa drobiowe pulpeciki. Mam jeszcze w lodówce trufelki z otrębów i chyba się na nie skusze bo mam ochote na słodkie. a na jutro zrobię

Ptasie mleczko


- 1litr chudego mleka
- żelatyna -7 łyżeczek na ok 800ml płynu.
- aromat migdałowy, rumowy lub jaki kto lubi
- trochę barwnika spożywczego( jeśli nie macie to mleczko będzie białe)
- słodzik

Mleko zagotować z aromatem i barwnikiem. Żelatynę wymieszać w odrobinie gorącej wody i dodać do gorącego mleka (nie gotować).
Na koniec dodać słodzik.Ostudzić. Niedużą blaszkę wyłożyć folią aluminiową i wlać zimne mleko z żelatyna.
Wstawić na kilka godzin do lodówki aż się dobrze zetnie.

Jutro się zważę. Postanowiłam że będę się ważyć raz w tygodniu. Pomiary też zrobię jutro.jestem ciekawa czy coś spadło czy też znów przybyło.