W czym ja potrzebuję pomocy? Od początku zakładałam, że chodzi mi tylko o to, żeby kupować naturalne produkty, bez konserwantów, barwników i polepszaczy. Wczoraj robiłam sobie jadłospis na weekend i okazało się, że skończyły mi się pomysły... Praktycznie non stop jest kurczak, wczoraj była ryba na kolacje i tak musiałabym jeść cały czas... Wiem, że mogę też zrobić sobie schab i na pewno to wykorzystam, dzisiaj przeszukiwałam jeszcze jadłospisy do diet i natrafiłam jeszcze na serek wiejski i makaron pełnoziarnisty. Wczoraj myślałam o tym, żeby wrócić do chleba, ale trudno mi kupić taki chleb, który będzie zdrowy i bez E. Może zacznę szukać, bo rzeczywiście mało się na tym znam;)
Ser żółty znalazłam bez śmiertelnych dodatków: mleko, sól, podpuszczka, kultury bakterii. Chyba dobry, nie?
Jeżeli chodzi o jakiś deser to też tylko w kółko jogurt i owoce... Myślę o znalezieniu jakiegoś przepisu na jakieś ciastka czy ciasto, które można zrobić w piekarniku tylko z naturalnych składników i bez dodatku cukru i soli.
Dzisiaj na śniadanie były jajka. Fajnie, że można jeść jajka bez majonezu, nie wiedziałam, że tak można hahaha
To co, macie jakieś pomysły?
Domdom89
4 maja 2018, 17:25Polecam czekoladowe brownie z czerwonej fasoli. Ja czesto robilam ;D Ostatnio tez wyprobowalam rafaello. Ja tez nie mam ostatnio weny tworczej na obiady...zaraz az wejde na stronke poszeprac
Marsaskala
5 maja 2018, 11:14Też muszę poszperać aczkolwiek byłam wczoraj u kosmetyczki i też podała mi przepis na obiad: czosnek, szpinak, feta i kurczak. Muszę jutro spróbować chociaż mam mieszane uczucia co do solonej fety;)
martiniss!
4 maja 2018, 15:34Jak bez cukru całkowicie to może z miodem. Z bananami. Z syropem z agawy itd. majonez możesz zrobić sama z naturalnych produktów. Chleb możesz sama upiec. Jak nie kurczak to i indyk, mięso mielone z indyka, również chuda wołowina. Lepsza od schabu. Bataty. Ziemniaki. Warzywne zapiekanki. Szukaj przepisów a znajdziesz coś co będziesz chciała zjeść ;)
Marsaskala
6 maja 2018, 07:32Już sos czosnkowy robię sama z jogurtu i czosnku;) Nie przepadam za majonezem, używałam go tylko do jajek, a teraz wydaje mi się zbędny:D
Maratha
4 maja 2018, 11:12Fit deserow bez dodatku cukru jest cala masa. Wszystko zalezy od tego jak kaloryczne to ma byc, ale ciastka owsiane, chlebek bananowy, lody, sorbety, nawet bounty mozna zrobic ze stevia zamiast cukru. Keto przepisy wszystkie sa bez cukru i bez ulepszaczy w wiekszosci, za to z duza iloscia tluszczu i dosc kaloryczne, bo glowne skladniki to przewaznie maslo orzechowe, maka kokosowa, mleko kokosowe, maslo, smietana...
snowflake_88
4 maja 2018, 10:21Skoro jajka to może szakszuka? Albo w jeszcze bardziej sycącej wersji huevos rancheros? Jeśli chodzi o ciasta to polecam chlebek bananowy. Jeśli banany są dojrzałe to nie potrzeba już cukru. Ja robię go przeważnie z mąką owsianą. Jest pyszny i mega prosty do zrobienia :)
Marsaskala
4 maja 2018, 10:25Nie znam rzeczy wyżej wymienionych, ale może to dlatego, że nigdybnie gotowałam tylko kupowałam gotowe produkty. Zapoznam się. Dzięki. Obadam ten chleb. Piekarnik wystarczy?
snowflake_88
4 maja 2018, 10:31Myślę że warto, bo to szybkie i łatwe przepisy z dostępnych składników, a jakoś zupełnie inaczej te jajca smakują ;) Tak, ok 30-40 minut w 180 stopniach, zblendowane 3 dojrzałe banany, szklanka jakiejś zdrowej mąki, 3 jajka, 2 łyżki oleju rzepakowego albo kokosowego, 2 łyżeczki proszku do pieczenia albo sody, łyżeczka cynamonu i tyle.
Oleczka123
4 maja 2018, 10:11Z deserów sorbety owocowe... koktajle... shejki... zaczyna się sezon.... na wytrawnie kurczal indy2j tuńczyk oeoce morza ryby... grilowane parowanie gotowane... salatki warzywa na parze... zupy krem zupy warzywne.... multum morzliwosci wiosną i latem... powodzenia!!!
Marsaskala
4 maja 2018, 10:26Wiesz, że nie jadłam nigdy owoców morza? Kusi mnie spróbować krewetek, może czas najwyższy;)