Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.04.15

eh wróciłam właśnie z zakupów i czuje się jak po 10 h ciężkiej fizycznej pracy - w marketach tłumy. Przed nami tylko jeden dzień wolnego a ludzie robią zapasy jakby jakiś kataklizm sie zbliżał:-)  

Moje dzisiejsze menu:

Owsianka z jablkiem i cynamonem + żurawina

Do pracy dwie kromki żytniego plus sałatka ( pomidor ogórek biały serek)

Na obiad 3 klopsiki ( miesko mielone kasza jaglana dużo natki pietruszki i przyprawy) i warzywa na patelnie

Z grzechow dzisiejszego dnia - córka namówiła mnie na loda ( no dobra nie musiała mnie namawiać) miałam jeszcze zjeść jogurcik w ramach kolacji ale szczerze mowiąc nie mam ochoty. Aktywnośc fizyczna zero - coraz ciężej jest mi zmusić się do ćwiczeń:-(

Na kkoniec moje dzisiejsze zakupy