Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29/150 + WSTAWIAM POZYTYWNĄ , WESOŁĄ PIOSENKĘ
:)))))


heeeej :)) sluchajcie jutro egzamin ustny z prawa konstytucyjnego!! Od 10 do 12, nie wiem o ktorej wejde ale trzymajcie kciuki :))) nie lubie ustnych, bo zapomniam jezyka w gebie :(((((( ale mam nadzieje ze bedzie dobrze :)
moje menu z dzis--> sniadanko: 2 jajka na miekko + mala kanapka z twarogiem chudym i dzemem jagodowym, obiad--> jajecznica ze szpinakiem podana z kasza gryczana, kolacja--> serek wiejski, tro che dzemu, starte jabłko, cynamon, imbir, platki owsiane :)) zjadlam dzis 6 herbatnikow pueatit bueare <nie wiem jak to sie pisze :)) > i 2 lyzki takiego sosu, ktorym przeklada sie wafle, ale takiej wlasnej roboty :))
wszystko spalone na rowerze--> 60 min szybkiej jazdy, spalonych kcal: 800 :))))
ide jeszcze sie troche pouczyc :)))

trzymajcie sie, buziaki !!!




  • lapaz80

    lapaz80

    1 lutego 2014, 16:25

    Kawałek wchodzi w ucho.