Dzisiejsze menu:I - 1 1/2 parówki z kromką chleba, ketchupem i musztardą
II - nektarynka
III - pieczone żeberka, 1/2 ziemniaka, pomidor z łyżką jogurtu greckiego, marchewka starta z łyżeczką cukru
IV - knappers, mały lodzik włoski
V - miseczka płatków fitness z mlekiem
Ćwiczenia:
orbitrek 30 min - 500 spalonych kalorii
30 brzuszków
30 pół brzuszków
I to byłoby na dziś tyle, teraz mam zamiar leżeć i pachnieć
miłego niedzielnego wieczorku, buziolki pa
anitka24
15 lipca 2012, 20:12ja już też zmykam leżeć sobie, bo zmęczona jestem :-)