Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 sierpnia

witajcie,

po leniwym piątku w sobotę trzeba było zebrać się w sobie i wrócić do moich postanowień. Po obejrzeniu starych zdjęć doszłam do wniosku, że mogę być przykładem sama dla siebie:) i od razu życie we mnie wróciło:)

Dzień zaczęłam się od śniadanka o godzinie 8:00

- kanapki z chleba razowego, posmarowane serkiem z kiełbasą żywiecką i pomidorem, do tego serek wiejski i kawusia:)

Po trzech godzinkach tj. o 11:00, zjadłam przygotowaną dzień wcześniej zapiekankę z makaronu razowego, kalafiora, i piersi z kurczaka zapieczonym z sosem serowym i plastrami żółtego sera:

W związku z tym, że nie miałam żadnych produktów na obiad, o 14:00 posiliłam się ponownie kanapkami z chleba razowego, jednakże z pasztetem z Biedronki:

Koło godziny 18:00 razem z Moim wcięliśmy zestaw sushi, składający się z ponad 30 kawałków.

I wszystko byłoby pięknie, gdyby wieczorem nie wpadła w moje ręce paczka chipsów... jadłam jak szalona:( w trakcie doszłam do wniosku, jaka jestem głupia... przecież to wszystko co zrobiłam do tej pory, poszło na marne:( rzuciłam tym opakowaniem i fruu na rowerek:) 40 minut pedałowania. Łydki mega bolą i są twarde jak kamienie. Po godzinnej przerwie, zaczęłam ćwiczyć z piłką mięśnie brzucha, żeby sadełko zaczęło się kurczyć:) W sumie to mi zajęło około 20 minut, więc łącznie, poświęciłam godzinę czasu na aktywność fizyczną:) juhu:)