no moje drogie!! teraz sie biedzie dzialo!! weszlam na wage, bo musialam, wiedzialam ze nie bedzie najlepiej, jest jakies 66, ale spodziewalam sie ze bedzie gorzej, po moim potwornym objadaniu w tym tygodniu. :P zastanawiam sie czy sie zwazyc w srode, czy dopiero w sobote nastepnym razem. w pierwszej fazie SB chudnie sie ok 6 kg w 2 tygodnie, a jak zobacze spadek to mnie to zmotywuje do dalszej walki. mam zamiar za 2 tygodie wazyc 60, a potem jeszcze 1 kg i stabilizacja. to z nia bedzie najtrudniej, ale ja sie niedam, o nie!!
dzisiaj krotko, bo mam troche roboty w domu, no i mam malowac:) moj komputer znowu dziala! :) powoli, powoli bedzie lepiej. a w poniedzialek przyjezdza do nas do Sztokholmu ciocia z Francji:) jeszcze nigdy u nas nie byla, ciesze sie ze sie z nia zobacze.
trzymajcie za mnie kciuki kochane, bo zaczynam powazna walke, i nie mam zamiaru jej przegrac!!! milego weekendu wszystkim! :*
jedzenie:
1. szklanka soku pomidorowego, serek wiejski 1,5% z jogurtem 0,5%, kilka orzechow wloskich, ogorek
2. fasola, salatka z pomidora, avokado, papryki, szczypiorku i ogorka
3. pol szklanki jogurtu
4. 2 jajka na twardo, brokuly
cwiczenia: bieganie 30 min, 30 min rozne cwiczenia, rozciaganie
palemka1989
24 października 2010, 13:17trzymam kciuki:) jak zadziała to moze też zastosuje SB :)
Anneli
24 października 2010, 12:06Trzymam kciuki z całej siły ale szczerze wątpię żebyś na I fazie SB schudła 6 kg, byłam na tej dietce i bardzo pozytywnie wspominam ale warząc więcej, trzymając się zaleceń na 100% schudłam na I fazie 3 kg :D mimo wszystko trzymam kciuki. Aaaa do 7 kg mogą schudnąć osoby z bardzo dużą nadwagą a ty takiej nie masz
anilewee
24 października 2010, 11:43pewnie, że trzymam kciuki!:)
kaila87
24 października 2010, 11:24Zadna dieta nie jest dobra. Ano SB, ani Dukan, ani Kopenhaska ani zadna. Po jakims czasie wrocisz do normalnego trybu zycia i wszystko Ci wroci. Wiem, co mowie. Poza tym znowu popeniasz ten sam blad-nie zyjesz zdrowo, a jestes na DIECIE. Widze,ze jednak masz lekka obsesje, a to bardzo zle. Nie masz sie z czego odchudzac, juz jestes szczupla,powinnas skupic sie na zdrowym odzywianiu i cwiczeniach, wtedy kilogramy poleca same w swoim czasie. Zmien myslenie, naprawde zaczynam sie martwic. 6 kilo w 2 tyg? To za duzo. Powinnas o tym wiedziec.
AleksandraJulia
24 października 2010, 10:08Ty na diecie to dla mnie ogólnie jesteś wariatka jak widze jaki Ty masz brzuch :P!
kocielakocie
24 października 2010, 09:54Na pierwszej fazie SB po 6 kg zrzucają osoby, które mają do tego spore predyspozycje (czyt. nadwagę)... I z tego powodu szczerze wątpię, że możesz zgubić aż tyle, a piszę to tylko dlatego żebyś się nie zniechęcała jeżeli spadek będzie mniejszy ;)
Elikolani
23 października 2010, 23:54Już tak mało Ci zostało ;* zazdroszczę ;*
grazia1966
23 października 2010, 21:19ja za pierwszym razem na SB na pierwszej fazie schudłam 5 kilo, ale jak potem próbowałam 2 i 3 raz, to nie umialam zrzucić nawet 3 kilo, sądzę że wszystko co jest pierwszy raz daje dobry efekt, ale potem jest już dużo gorzej :( ale może tobie sie uda :)
Misiuniaaa
23 października 2010, 20:28powodzenia:)
Valentina
23 października 2010, 17:22Oczywiście że trzymam kciuki i oczywiście że wiem że się nie poddasz :) Świetnie ci idzie :) Motywacja genialna jak widzę. buziaki :)
mala1616
23 października 2010, 17:04No właśnie miałam,ale jakoś mi to nie wychodzi.Zawsze jak''nie mam co robić''to sobie tu wchodzę i zawsze coś nabazgrolę,a wolałabym trochę przystopować;)
mala1616
23 października 2010, 17:04No właśnie miałam,ale jakoś mi to nie wychodzi.Zawsze jak''nie mam co robić''to sobie tu wchodzę i zawsze coś nabazgrolę,a wolałabym trochę przystopować;)
mala1616
23 października 2010, 17:04No właśnie miałam,ale jakoś mi to nie wychodzi.Zawsze jak''nie mam co robić''to sobie tu wchodzę i zawsze coś nabazgrolę,a wolałabym trochę przystopować;)
memilka1986
23 października 2010, 17:03Widzę, że idziesz w dobrą stronę. Powodzenia i trzymam kciuki :*
madziuszkaa
23 października 2010, 17:003mam kciuki oczywiscie kochana :* ty jestes dzielna i napewno dasz sobie rade :* miłego wieczorku :*
Slodka1986
23 października 2010, 14:36dużo wytrwałości życzę 3maj się papa
courage88
23 października 2010, 14:146 kg to chyba zbyt wygórowany cel :P jak na 2 tyg. ja Ci życzę w ogóle jakiejkolwiek utraty wagi w tym czasie :) i wierzę, że dasz radę Pamiętaj, że nie chodzi by szybko zrzucić, ale aby trwale to zrobić ; ) Pozdrawiam ^^
mesmile
23 października 2010, 14:01Życzę powodzenia. Na pewno uda Ci się wytrwać ;*
WoXiHuanNi
23 października 2010, 11:40Ważne pozytywne nastawienie (; Powodzenia na SB.
grazia1966
23 października 2010, 11:34optymistycznie patrzysz na SB, żeby 6 kilo schudnąć w pierwszej fazie to trzeba mieć spora nadwagę i nie miec za soba innych diet poktórych metabolizm spowalnia i sie rozregulowuje, mysle ze z=rozsadniej by bylo myslec o 3-4 kilogramach, to jest realne chociaz nie gwarantowane ;) mimo wszystko zycze powodzenia i efektów :)