Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fitness fotki :)


dzisiaj udalo sie pospac do  8 prawie, Bella sie obudzila o 6, ale wzielam ja do siebie do lozka i jeszcze sie leniwie przeciagalysmy do 8 :) potem sniadanko i przytulanie na sofie :) Bella sie bawila potem a ja cwiczylam, udalo sie i yoge 70 min i jak zasnela 40 min na core .) a i goracym prysznicem nie pogardzilam. :)

ale cwiczenie ladnie dziala na skore, jest miekka, gladka i jedrna, rzadne kremy tak nie pomoga. ;) jestem powaznie zmeczona po cwiczeniach, teraz odpoczywam z pysznym lunchem, i pewnie sie poloze z mala troche potem :) troche sprzatania i tyle, rzadnych specjalnych planow na dzisiaj.

moje posladki wreszcie  zaczynaja nabierac jakiegos ksztaltu. :) a to pare fotek moich wiernych przyjaciol :)

 

menu:

1. jogurt 2 lyzki musli, kawa

2. jajecznica z kielbasa, kromka razowego, warzywa

3.mozzarella z bazylia

4. kurczak z brokulem

5. smoothie z jagod, truskawek, malin, banana i jogurtu

cwiczenia: yoga 70 min, shape up #2 40 min, sprzatanie 30 min

  • kamciaa1012

    kamciaa1012

    9 maja 2013, 21:22

    dobra pupa ;D też muszę sobie kupić takie ciężarki i matę, hm...

  • ChudaJA

    ChudaJA

    8 maja 2013, 09:04

    Super figura, młoda mama i ma czas na wszystko tylko podziwiać i brać przykład! Super!!

  • BETINA1980

    BETINA1980

    8 maja 2013, 08:35

    fajnie że masz czas na to wszystko, zazdroszczę u mnie takiej sielanki nie ma niestety

  • fitgirll

    fitgirll

    7 maja 2013, 23:46

    pośladki extra :) no i sprzet do ćwiczeń mega !

  • Morsiczka

    Morsiczka

    7 maja 2013, 22:15

    Tu tez nie wszedzie jest ale akurat tam gdzie bede rodzic maja 2 albo 3 wanny,mam nadzieje,ze nie beda zajete;)

  • loveforever

    loveforever

    7 maja 2013, 21:56

    super masz ciało i przyjaciół też:)) Fajnie, że Bella daje mamusi czas dla siebie:))Kochana córeczka:)

  • cancri

    cancri

    7 maja 2013, 19:19

    No na wakacje bedziesz goraca mamuska w bikini! :D

  • schatz1986

    schatz1986

    7 maja 2013, 17:54

    juz teraz slicznie wygladasz:)

  • Morsiczka

    Morsiczka

    7 maja 2013, 17:23

    Jak dla mnie to Ty juz teraz wygladasz rewelacyjnie:) Ja chyba zaczne na ten basen chodzic bo zaczyna mi byc ciezko i widze,ze kondycja z dnia na dzien gorsza.Aaa i polozna dzis do mnie dzwonila,moze bede w wodzie rodzic,teraz mi sie przypomnialo jak o basenie napisalam:P

  • nelly.

    nelly.

    7 maja 2013, 16:56

    Fajnych masz tych przyjaciół! :D I piękny brzuszek :)

  • crazyblueball11

    crazyblueball11

    7 maja 2013, 16:18

    świtne ćwiczenia. Motywujesz na maxa!!! ;)

  • aaaotoja

    aaaotoja

    7 maja 2013, 14:45

    świetna figura :) Martwie się tymi tygodniami ciązy z powodu krótkiej szyjki i chce dotrwać do okresu bezpiecznego dla dziecka, Ale nie wiem kiedy juz bedzie ten bezpieczny okres ;/

  • wiolla89

    wiolla89

    7 maja 2013, 14:43

    nie mogę się nadziwić! super!

  • mikolino

    mikolino

    7 maja 2013, 14:15

    Takiej figury to tylko zazdroscic ;-)

  • Marley88

    Marley88

    7 maja 2013, 13:14

    Super wyglądasz :) Zazdroszczę tego uporu w ćwiczeniach :)

  • Mamba18

    Mamba18

    7 maja 2013, 13:13

    Ładny brzuszek :)