ledwo sie ruszam. takich zakwasow nie mialam od wiekow. oczywiscie nie bylo mowy o jakichkolwiek cwiczeniach dzisiaj, skoro nie moge siedziec prosto na krzesle nie krzywiac sie:/ jezdziectwo to swietny sport:) jedyne miesnie w ktorych nie mam zakwasow to przedramiona i dolna czesc lydek. niesamowite, nawet szyja mnie boli. polecam, swietny trening, kondycja i superzabawa:)
1. kanapka z maslem i kawaleczkiem kielbasy
2. herbatka o smaku grzanca, 2,5 kiwi
3. grzaniec, 3 ciasteczka owsiane
4. nalesnik z serem, jablko
5. pomarancza
cwiczenia: 10 min rozciagania
anilewee
15 stycznia 2010, 20:59no to faktycznie ta jazda konno to forsowny trening:)
zalamanaa
15 stycznia 2010, 20:44No to widzę że twoje ciało się nieźle napracowało :) Teraz musi odpocząć