Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś dzień pozytywnego myślenia.


Wczorajszy dzień to była pełna porażka. Ciastka, miód jedzony z masłem orzechowym itd... Zauważyłam że mam coś takiego, że jak się zważe to wywołuje to u mnie efekt objadania się... Wczoraj się zważyłam, waga pokazała 0,5kg mniej i już mi się lampka zapaliła ze mam ochotę coś zjeść. Co to za dziwne działania mojej głowy?? Chcę sobie dać nagrodę za mały efekt? A może ważenie się jest tak stresujące, wywołuje napięcie i muszę je załagodzić jedzeniem? Jedno jest pewne, jest nowy dzień, także wchodzę na prawidłowy tor i... Idę ratować świat💪 a ponieważ dziś jest dzień pozytywnego myślenia to powiem wam: uda się, czuje to w kościach!! Dorzucam piękny widok z okien mojej pracy 👌

  • Kurumi

    Kurumi

    2 lutego 2022, 14:24

    widok super! masz dobre podejście, myślę, że dzięki niemu łatwo wrócisz na dobre tory

    • MartiOlcza

      MartiOlcza

      2 lutego 2022, 20:00

      Dziękuję za dobre słowo.

  • Ta-Zuza

    Ta-Zuza

    2 lutego 2022, 12:38

    Po prostu uruchamiasz ośrodek nagrody w mózgu:) Ewolucyjnie miało to działać nieco inaczej, ale....nikt nie jest doskonały:)

  • araksol

    araksol

    2 lutego 2022, 12:19

    a gdzie Ty praujesz, że takie widoki

  • YouWantYouCan

    YouWantYouCan

    2 lutego 2022, 11:25

    Nie znam niestety tego uczucia , bo mnie efekty raczej motywują by nie podjadać , ale w dni nietrenigowe jak dzis dorzucialm boczek do jajecznicy ... wiec bez winy też nie jestem - staraj się wiec moze jesli juz musisz podjadac by były to zdrowe słodycze - > tak więc jesli masło orzechowe to połacz je moze z jogurtem ?ja zaraz bede wcinała drugi posilek - wlasnie wjedzie wspomniane masło orzechowe , do tego owoc granatu , jogurt i proche platkow - naprawde pycha i w dodatku w porze posilku by nie urzyc organizmu ze caly czas wrzucasz cos extra :) Ściskam ! Ps. Ciastka wyrzuc prze okno patrząc na ten widok .... bo widok , matkooooo cudowny - tesknie bardzo za gorami , chcialabym moc pochodzic - spacery uwielbiam choc o zgrozo ... najlepiej spaceruje mi sie z moim ex :D

    • MartiOlcza

      MartiOlcza

      2 lutego 2022, 12:06

      Myślę, że u mnie to zaburzenia odżywiania czyli głupia głowa :p

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    2 lutego 2022, 09:53

    Ja też tak często mam. Że za mały śladem duża nagroda a na kolejnym ważeniu waga w górę... Trzymajmy się

    • MartiOlcza

      MartiOlcza

      2 lutego 2022, 12:07

      Ano trzymajmy! Myślę, że grubi ludzie nauczyli się nagradzać więc lecą sobie na maksa.