Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień1/100

Hej wszystkim, właściwie to witam ponownie  Ostatni raz byłam tu chyba ponad rok temu, jednak wróciłam bo znowu zmagam się z walką z kilogramami, ale to nie jedyny mój problem cierpie na zespół jelita drażliwego i na dne moczanową więc mam konkretny powód żeby przejść na zdrowy tryb życia. Niestety przez to mam jeszcze bardziej utrudnione zadanie no ale cóż trzeba sobie stawiać wyzwania . 

Więc na początek daje sobie 100dni  i przez ten czas chce schudnąć 10kg i to jest moim celem!!! 
Do diety dołoże również ćwiczenia ale stopniowo! 

Dzis już rozpoczęłąm diete i zjadłam tak:
Na śniadanko: 
-bułeczke wieloziarnistą z plastrem kurczaczka i herbatka
W między czasie zjadłam jogurt 
Obiad:
-gotowana pierś z kurczaka, jeden ziemniak i sałata z odrobiną oliwy
W między czasie 2 wafle ryżowe wieloziarniste
no i na razie to tyle zaraz będę szykować kolacyjke :) 
 
Pozdrawiam :*