Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiad


Czy ktos z was zna proste i szybkie przepisy na obiad. Bede wdzieczna. 
  • Martyna2506

    Martyna2506

    8 sierpnia 2013, 01:12

    Dziekuje.:)

  • Mkiris

    Mkiris

    8 sierpnia 2013, 00:44

    Ryż wcinam brązowy. Zamiast ryżu można kaszę jaglaną, gryczaną bądź inną jak kto woli.

  • Mkiris

    Mkiris

    8 sierpnia 2013, 00:43

    Z szybkich jakie ja robię to: warzywa na patelnię jakiekolwiek + ryż + np pierś; duszona cukinia z cebulką + ryż + kotlet sojowy; ziemniak + pierś + kalafior/brokuł + np. mizeria; wrzucam warzywa i mięso lub rybę do parowara wstawiam na 20-30 min i gotowe :D.