Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiad


Hej  wszystkim właśnie jestem po obiadku :

Na oleju ale starałam się mało użyć . Nie miałam na chwilę obecną nic na obiad .

Na śniadanie zjadłam :

Ale chłopak zakosił mi jedną kanapkę

Kupiłam dziś arbuza i almette , sok z kiszonej kapusty , twaróg chudy .

Będę myśleć co na kolację na razie jestem taka najedzona , że nie mam weny haha .

A wy co jedliście lub bd jeść na obiad ???

Buziak :*
  • asiunia899

    asiunia899

    12 sierpnia 2013, 08:23

    a gdzie na tym talerzu węglowodany, złożone najlepiej ?? no i do obiadku to warzywka jakieś...

  • listopad4

    listopad4

    10 sierpnia 2013, 07:28

    to dobrze, że masz w nim oparcie:) oby tak dalej:) ja też muszę zacząć Chodakowską nie ma co:)

  • MotylBezSkrzydel

    MotylBezSkrzydel

    9 sierpnia 2013, 17:38

    super, chlopak pomaga ci sie odchudzac ;P

  • tobecomeabitch

    tobecomeabitch

    9 sierpnia 2013, 15:31

    ja na zwykłej patelni (nie teflonowej ! ) smażę bez tłuszczu WSZYSTKO ! :)

  • monsia85

    monsia85

    9 sierpnia 2013, 15:06

    ja zrobilam odchudzone rissoto le co do jajka jak masz teflonowa patelnie usmaz bez tluszczu pychotka buzzka

  • patrishiia

    patrishiia

    9 sierpnia 2013, 14:56

    ja dziś na obiadek bede miała rybkę z ryżem i warzywami ;-)

  • misia77777

    misia77777

    9 sierpnia 2013, 14:50

    kurczaka mozna tez dusic na patelni poprostu z woda ja tak robie jest pyszny taki soczysty;)

  • vitalijczyka

    vitalijczyka

    9 sierpnia 2013, 14:48

    Ja jadłam na obiad jajka sadzone z warzywami :) Nie masz patelni taflonowej? wtedy mozna smazyc kurczaka bez tluszczu:P

  • malinka0410

    malinka0410

    9 sierpnia 2013, 14:28

    ryba z nadzieniem (sos koperkowy) + ryż + surówka Colesław z biedronki :P

  • Invisible2

    Invisible2

    9 sierpnia 2013, 14:24

    Ale fajny obiadek :D ja planuje ryż z warzywami ;)