Witam wszystkie kochane kobietki :*
Po wczorajszym obiedzie postanowiliśmy z chłopakiem pojechać na działkę , nie chciało nam się siedzieć w domu .
Zamiast standardowo brać kiełbachy na grilla i karkówkę zrobiłam sałatkę dietetyczną i wzięłam sobie mój chlebek i twarożek .
Aby nie kusić losu nie robiliśmy grilla . Wieczorem poszliśmy na 30 minutowy spacerek a drugie 30 minut pograliśmy w siatkówkę . Mogę powiedzieć , że dzień spędzony aktywnie .
Dziś na śniadanko zjadłam 2 x chleb wielo ziarnisty z twarogiem i pomidorem .
Przed chwilą zjedliśmy obiadek :
Sos z brokułami serowy
![]()
![]()
Mmm pyszne ... zostało jeszcze na jutro wiem , że to danie nie zbyt na dietkę . Makaron jest brązowy tylko ten mój aparat ciulowe foty robi .
![]()
A to produkty bez których nie mogę już żyć :
![]()
![]()
![]()
![]()
Muszę się do czegoś przyznać :( wypiłam 2 piwa ...
Po wczorajszym obiedzie postanowiliśmy z chłopakiem pojechać na działkę , nie chciało nam się siedzieć w domu .
Zamiast standardowo brać kiełbachy na grilla i karkówkę zrobiłam sałatkę dietetyczną i wzięłam sobie mój chlebek i twarożek .
Aby nie kusić losu nie robiliśmy grilla . Wieczorem poszliśmy na 30 minutowy spacerek a drugie 30 minut pograliśmy w siatkówkę . Mogę powiedzieć , że dzień spędzony aktywnie .
Dziś na śniadanko zjadłam 2 x chleb wielo ziarnisty z twarogiem i pomidorem .
Przed chwilą zjedliśmy obiadek :
Sos z brokułami serowy
Mmm pyszne ... zostało jeszcze na jutro wiem , że to danie nie zbyt na dietkę . Makaron jest brązowy tylko ten mój aparat ciulowe foty robi .
A to produkty bez których nie mogę już żyć :
Muszę się do czegoś przyznać :( wypiłam 2 piwa ...
ulotna2013
21 sierpnia 2013, 22:13Pyszny obiadek :)
monissia
21 sierpnia 2013, 16:40oj tam pewnie juz ywsiusiałas :P raz sie zyje.... ja tez uwielbiam te smakołyki!! mniam
ewcia.1234
21 sierpnia 2013, 14:20apetyczne jedzonko :)
Karolcia300592
21 sierpnia 2013, 06:52Taki obiadek to sama bym sobie zjadła:) a co do piwa, to raz na jakiś czas nie zaszkodzi, wszystko jest dla ludzi:)
Rakietka
21 sierpnia 2013, 00:25Dobre zapasy :) Cóż zdarza się, ale fajnie, że jesteś szczera ;)
Anuska18112
20 sierpnia 2013, 22:05Dla mnie te pasty są xdradzieckie bo zawsze śladkami całą w jeden dzień:/ :)
Anuska18112
20 sierpnia 2013, 22:05Dla mnie te pasty są xdradzieckie bo zawsze śladkami całą w jeden dzień:/ :)
Kate1992
20 sierpnia 2013, 21:30na grilla zawsze można wziąć pierś z kurczaka albo filet ;];]
Ewelwaga82kg
20 sierpnia 2013, 19:01ja też dziś serek wiejski kupiłam - z szczypiorkiem :)
xwxexrxoxnxixkxa
20 sierpnia 2013, 17:26mmmm :) coraz piekniej u Ciebie kochana!!!
lolo16
20 sierpnia 2013, 16:52serek tak, pasta nie :)
Agusia948
20 sierpnia 2013, 16:26chłopak rzeczywiście super że Ci tak pomaga! ;* Ciesze sie ze tak super Ci idzie! a piwkami sie nie przejmuj raz na jakis czas to nie grzech!;)
ddaaiissyy
20 sierpnia 2013, 16:04ale masz kochanego chłopaka, że Cię tak wspiera w odchudzaniu ^^ hehe :))
mokasia
20 sierpnia 2013, 16:04fantastycznie, że masz wsparcie w chłopaku, to prawdziwy skarb ;-)
MotylBezSkrzydel
20 sierpnia 2013, 15:48oj tak, grill to przeklenstwo dla odchudzajacych sie.... obiadek mniam :P
isaa
20 sierpnia 2013, 15:41Oczywiście lepiej jest jeść takie rzeczy niż opychać się kiełbasą z grilla :) ale powoli staraj się zastępować "gotowce". Jogurt owocowy można zrobić z naturalnego+ulubiony owoc, orzechy, suszone owoce. Twarożek do smarowania można zrobić samemu mieszając zwykły biały ser z jogurtem i ulubionymi przyprawami. No i pastę z tuńczyka też oczywiście najlepiej sobie samemu "ukręcić" :) wtedy masz pewność, co w tych produktach jest :)
mala2580
20 sierpnia 2013, 14:52pasta z tuńczyka? nie widziałam, :D też ją chce hihi:d
bree91
20 sierpnia 2013, 14:47Fajnie masz, że chłopak z Tobą spaceruje a nie namawia na siedzenie w domu ! Wspiera Cię !
loxlo
20 sierpnia 2013, 14:26ojaaaaa, ja też chcę na swoją działeczkę :( mama z bratem już tam są, a ja pracuję :(
OpuncjaWBluszczu.
20 sierpnia 2013, 14:12paste z tunczyka mozesz robic sama i twarozek ze szczypiorkiem :) wystarczy bialy ser, jogurt naturalny i tunczyk czy twarozek + przyprawy, mieszasz to wszystko i masz extra jedzonko