Witajcie laseczki :)
W odpowiedzi na Wasze komentarze do mojego wcześniejszego wpisu .
Zdaję sobie sprawę , że dieta białkowa nie jest odpowiednią dietą ...
I wiem , że powinnam urozmaicić moje posiłki włączając do nich warzywa i owoce .
Wszystko w swoim czasie .
Pierwsze 7 dni jem tylko produkty białkowe gdyż chcę zastosować fazę uderzeniową dla organizmu .
Po 7 dniach będę stopniowo włączać warzywa i owoce ...
Staram się jeść rozważnie i nie stosować typowej dla tej fazy '' głodówki '' .
Plan mam efekty na wadzę już malutkie są więc mordeczka sama się cieszy ...
Dziś na śniadanie zjadłam danio waniliowe
Na drugie śniadanie wypiłam mleko czekoladowe w kartoniku ...
Na obiad 2 kawałki Mintaja i do tego kefirek .
Na kolację myślę , że zjem twarożek lub jajka ... Jeszcze sama nie wiem .
Przez cały dzień zaopatruję organizm w wodę :)
Dziś robiłam mojemu frytki rybę i surówkę ...
Nawet nie pomyślałam , żeby skubnąć chodź jedną frytkę ...
2 dzień już prawie za mną ...
Nie mogę doczekać się już następnego i następnego i następnego dnia ha ha ha
Na wiosnę chcę już zobaczyć efekty ...
Chcę na wakacje czuć się bardziej komfortowo ...
:) Ojjj czuję , że tym razem mi się uda :)
![]()
W odpowiedzi na Wasze komentarze do mojego wcześniejszego wpisu .
Zdaję sobie sprawę , że dieta białkowa nie jest odpowiednią dietą ...
I wiem , że powinnam urozmaicić moje posiłki włączając do nich warzywa i owoce .
Wszystko w swoim czasie .
Pierwsze 7 dni jem tylko produkty białkowe gdyż chcę zastosować fazę uderzeniową dla organizmu .
Po 7 dniach będę stopniowo włączać warzywa i owoce ...
Staram się jeść rozważnie i nie stosować typowej dla tej fazy '' głodówki '' .
Plan mam efekty na wadzę już malutkie są więc mordeczka sama się cieszy ...
Dziś na śniadanie zjadłam danio waniliowe
Na drugie śniadanie wypiłam mleko czekoladowe w kartoniku ...
Na obiad 2 kawałki Mintaja i do tego kefirek .
Na kolację myślę , że zjem twarożek lub jajka ... Jeszcze sama nie wiem .
Przez cały dzień zaopatruję organizm w wodę :)
Dziś robiłam mojemu frytki rybę i surówkę ...
Nawet nie pomyślałam , żeby skubnąć chodź jedną frytkę ...
2 dzień już prawie za mną ...
Nie mogę doczekać się już następnego i następnego i następnego dnia ha ha ha
Na wiosnę chcę już zobaczyć efekty ...
Chcę na wakacje czuć się bardziej komfortowo ...
:) Ojjj czuję , że tym razem mi się uda :)
xwxexrxoxnxixkxa
11 lutego 2014, 12:35uda sie ale nie znikaj2!!!!
inesa75
10 lutego 2014, 19:08teraz to musi sie udac :)
isaa
10 lutego 2014, 18:24To niestety nie jest dieta białkowa...dieta białkowa polega na tym, że wykluczasz całkowicie węglowodany, a Ty je zjadasz w najgorszej postaci w danio i mleku czekoladowym...7 dni samych białek jest w porządku i faktycznie może być dobrym wstępem do właściwej diety, ale to muszą być CZYSTE białka...
PannaKolorowa
10 lutego 2014, 17:26ja ostatnio robiąc swojemu frytki nie miałam aż tyle samozaparcia i kilka zniknęło z jego talerza :D
Karolcia300592
10 lutego 2014, 17:15Pewnie że się uda, nie ma co do tego wątpliwości:)
UnOpened
10 lutego 2014, 16:54Na pewno Ci się uda. :) Wystarczą tylko chęci, a z czasem będzie coraz łatwiej.:) Życzę powodzenia. :) Masz śliczną buzię!
wokol-jedzenia
10 lutego 2014, 16:52danio i mleko bym sobie odpuściła bo tam jest dużo cukru i kalorii .. Zastąp je np naturalnym jogurtem:)
wokol-jedzenia
10 lutego 2014, 16:52danio i mleko bym sobie odpuściła bo tam jest dużo cukru i kalorii .. Zastąp je np naturalnym jogurtem:)
ZobaczePiatke
10 lutego 2014, 16:50Rozumiem*
ZobaczePiatke
10 lutego 2014, 16:49Rozumie, że bawisz się w dietę Dukana? Wśród moich znajomych miłośników Dukana są osoby, które schudły, ale zawitało u nich jojo, dwie osoby znam, które schudły całkiem skutecznie i niestety jedną osobę, która trafiła do szpitala z ogromnymi problemami z nerkami :( Korzystaj rozsądnie z tej diety. Pozdrawiam i życzę powodzenia!