Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spodnie i JA foto


Na wagę nie wchodzę !!!jutro bardzo ważny dzień dla mnie i 79-80 kg chciałam ważyć ...trudno mimo ostrej diety nie podołałam.Kupiłam spodnie ciemniejsze tak jak podpowiadałyście i tak jutro jadę oczywiście uczesana i wyspana a nie jak miotła na tym zdjęciu (było robione dziś o 4.30)
 Ciemne?jasne?

Śniadanie
Wafle ryżowe 80kcal
Jabłko 100kcal

Obiad
Zupka gorący kubek 100kcal
4 śliwki100kcal

Kolacja 
Jogurt 100kcal

Razem 480kcal (nie krzyczcie że mało zjadłam, mam stres przed jutrzejszym spotkaniem) rowerem dziś nie pedałowałam z powodu deszczu ....buziaczki i proszę o szczere komentarze w których lepiej o ile może być lepiej:)))
  • pietraska3

    pietraska3

    20 września 2013, 07:19

    Wyglądasz bardzo dobrze...niczym się nie przejmuj...udanego spotkania...buziaki

  • irmina75

    irmina75

    19 września 2013, 23:03

    ja raz jem 2000 a drugi 300. jem jak potrzebuję. ale zmień gorące kubki i inne syfy na zdrowe jedzenie, bo rozwalisz wątrobe

  • mimi123

    mimi123

    19 września 2013, 22:16

    ciemne lepsze

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    19 września 2013, 21:58

    Jedz tyle,ile czujesz ,że potrzebujesz i żadnymi sloganami o jedzeniu i ilości posiłków się nie przejmuj-każdy jest inny .Niektórym ciężko to załapać a inni jeszcze nakręcają ten temat nie rozumiejąc do końca powtarzane ,jak echo slogany. Trzymam kciuki za spotkanie,będzie dobrze! :-)

  • tdro13

    tdro13

    19 września 2013, 21:44

    mi osobisie jasne bardziej ,chodz sama nosze grafitowe. a to musi byc dzins nie moze jakas klasyka

  • Goshia37

    Goshia37

    19 września 2013, 21:25

    Malutko jedzonka ...zgadzam się z tulipan858