Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....mądrości:))))


Waga spada 80,5kg))))
....dziękuję Wam moje chudzinki za opinie :))) i debatę na temat mojej diety a raczej za jej brak:))) wiem że jem mało allllllle  nie potrzebuje więcej....Nigdy dużo nie jadłam , nadrabiałam słodyczami, ciastem, które są chyba moim nałogiem :)))))....i to tyle:))
Lubię pływać, jeździć na rowerze i nie traktuje tego jak wysiłek fizyczny tylko jak przyjemność...odchudzanie też traktuje jak zabawę, nie napinam się, nie udaję mądrej....każdy ma swój sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów....buziaczki :)))

Śniadanie
2 jabłka 200kcal

Obiad
Zupka knor czerwony barszczyk 40kcal
Sałatka warzywna 300??kcal

Kolacja
Może wafle ryżowe

Rowerem do pracy i z pracy(razem 26 km, 1,5 godz) karnet na basen się skończył:((( zrobię sobie trochę przerwy chociaż znając życie będę na pojedyńcze godziny chodzić z 2 x w tygodniu:))
  • irena.53

    irena.53

    9 stycznia 2014, 19:53

    Marysia, zgniewałaś sie czy co.. Nie gniewaj się, ludzie tacy krytyczni sa , nie wiedzą,że niektórzy mogą odżywiać sie praną,czyli pokarmem Boskim, dobrymi enenrgiami, bo takie coś jest możliwe, a to zależy od naszej duchowości. Można prawie ,,powietrzem żyć,, I taka jest prawda. A Ty mi wyglądasz na taka spokojna dobra, piękną osobę I to jest możliwe. Pozdrawiam Cię - tymczasem

  • irena.53

    irena.53

    1 stycznia 2014, 00:11

    Wszyystkiego Najlepszego na Nowy Rok - 2014 Szczęsia sukcesów, spełnienia ,marzeń I wiele Miłości. Dosiego Roku pozdrawiam - Irena

  • gretka2013

    gretka2013

    24 listopada 2013, 19:04

    Każdy ma swój sposób na odchudzanie.Jedno jest pewne tyjemy od nadmiaru jedzenia.

  • Evcia1312

    Evcia1312

    8 listopada 2013, 09:08

    kazdy robi to co lubi...ale.... to prosta droga do wyniszczenia organizmu...to głodowka

  • inesiaa

    inesiaa

    7 listopada 2013, 21:41

    Najwazniejsze, ze znalazlas na siebie sposob, jak widac na razie skuteczny, pozostaje tylko trzymac kciuki bo zaginal mi zeszycik z "madrymi sloganami, ktorych nie rozumiem";))) milego wieczorku:)

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    7 listopada 2013, 19:49

    Każda z nas jest inna i każda musi odnaleźć swoją drogę . Jeśli Ty sie dobrze czujesz na takiej diecie jaką stosujesz to nikomu nic do tego . Chociaż ja bym chyba umarła bo strasznie malutko tego jest

  • Aguilerra

    Aguilerra

    7 listopada 2013, 19:29

    i za to Cię lubię :)

  • Kitton

    Kitton

    7 listopada 2013, 18:43

    Sama wiesz co jest dla Ciebie najlepsze, skoro taka ilosc jedzenia Ci wystarcza to super. Moj komentarz nie byl skierowany do Ciebie tylko Panny Madralinskiej i glupot jakie napisala :). Skoro wszystko jest OK to OK :). A juz najlepiej, ze do odchudzania podchodzisz z takim relaksem :). Zycze dalszych sukcesow - tylko uwazaj na siebie :).

  • Hexanka

    Hexanka

    7 listopada 2013, 18:28

    re:no pewnie ze nie wygladasz tak jak ja bo TY wyglądasz 1001razy lepiej !!!!