Dziś szybko i krótko:))
Rower 20km (rano strasznie zimmmmmmnnnno)
śniadanie
Kawa z mlekiem 20kcl
Kromka chleba żytniego z łososiem 200kcl
Obiad
Warzywa na patelnie z piersią z kurczaka 250kcl
Paluszki słone 100 kcl
Koktail z malin i kefiru 150 kcl
Kolacja
Jogurt 200kcl
Razem 920kcl