Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejszy dzień-ciąg dalszy


Uff, skończyłam ćwiczyć i zaraz lecę pod prysznic.

DRUGIE ŚNIADANIE:

-omlet z kaszy jaglanej z pietruszką

ĆWICZENIA:

-Skalpel

-60x(na jedną stronę) ćwiczenie z hantlami

+ Mel B abs wieczorem

Dziś trochę mało ćwiczeń, ale nie wytrzymuję w tym upale, u mnie już pada, może się trochę ochłodzi.

Motywacja:

  • marie16

    marie16

    30 lipca 2014, 18:40

    ja nie wiem czy dam rade z cwiczeniami;/ do rana do 12.30 z graczka w polu a potem zwalanie zboza....i bardzo boli mnie od rana kregoslup, a po tym wsztskim to teraz tak boli:(

    • Maryska50001

      Maryska50001

      30 lipca 2014, 22:06

      Na tym polu i tak na pewno się napracowałaś ;)

  • only6hope

    only6hope

    30 lipca 2014, 14:12

    ale Ci zazdroszczę tych ćwiczeń :) Może to będzie dla mnie motywacją i sama zacznę po diecie. Narazie przyjmuję za mało kcal, więc zostanę tylko przy brzuszkach :)

    • Maryska50001

      Maryska50001

      30 lipca 2014, 22:03

      Tak będzie lepiej, jeśli nie chcesz zasłabnąć ;)

  • nusia892

    nusia892

    30 lipca 2014, 14:03

    Ten omlet z kaszy jaglanej brzmi świetnie i chyba mogła bym skorzystać z przepisu jeśli się podzielisz ;)

    • Maryska50001

      Maryska50001

      30 lipca 2014, 22:01

      Przepis znajdziesz po kliknięciu w ten link: http://kaszomania.blogspot.com/2014/01/omlet-z-kaszy-jaglanej_8565.html ;), ja nie użyłam szczypioru, bo akurat nie miałam w domu i użłyłam 3 jajek.