Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.02.2013


Nie załapałam się dziś na moją ukochaną zumbę ;c zapomniałam w piątek zadzwonić, a dziś już nie było miejsc, ale jutro idę już na milion procent ;) Byłam dziś na zakupach, bo w lodówce prawie pusto i stwierdziłam że mój koszyk zawsze wygląda bardzo ładnie, same zdrowe i chude produkty :D 
Jutro pierwsze zajęcia w nowym semestrze ;) zobaczymy z czym będziemy się musieli męczyć do czerwca.

Dzisiejsze jedzonko:
Śniadanie:
3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanych, 250 ml mleka 0,5%
II śniadanie:
2 garstki płatków Sunbites jabłkowych
Na forum czytałam opinie, że Sunbites to takie same paskudztwo jak chipsy, że tłuste, niezdrowe.. W jabłkowych jest 380 kcal/100g, dziś zjadłam może 1/4 paczki więc nawet nie 100kcal i mimo że napisane jest 'wielozbożowe', a króluje mąka pszenna to sądzę, że raz na jakiś czas fajna jest taka przekąska ;)
Obiad:
Makaron razowy z tuńczykiem(był w sosie własnym, nie w oleju) i kukurydzą

Podwieczorek:
Jogurt naturalny z truskawkami 
Kolacja:
Kromka chleba razowego z wędliną drobiową, serkiem hochland light i pomidorem

Wieczorem Mel B brzuch
  • Forests

    Forests

    20 lutego 2013, 18:22

    Też często robię taki obiad! Makaron razowy z tuńczykiem i z kukurydzą:) Rzeczy do kupienia w Biedronce :D

  • aannxx

    aannxx

    18 lutego 2013, 22:34

    Nie robiłam z całości, z 40g chyba :)

  • liliputek91

    liliputek91

    18 lutego 2013, 17:28

    pyszny obiadek!

  • aannxx

    aannxx

    18 lutego 2013, 15:10

    Bardzo smacznie wyglada obiad;)