Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.02.2013 Fotomenu

Witajcie Dziewczyny ;) U was też taka paskudna zima dziś ? Cała dziś przemokłam i zmarzłam i jedyne czego chciałam to jak najszybciej być już w ciepłym mieszkanku. Na 17 śmigam w końcu na zumbę, ciesze się bardzo, ale na myśl że będę musiała wyjść z domu trochę mi się odechciewa.

Dzisiaj zaczęłam nowy semestr. Chyba trafiłam na niezbyt fajną prowadzącą język angielski. Będziemy robić 'business upper-intermediate' i od razu na wstępie kazała nam napisać dwa wypracowania: o etyce i moralności w dzisiejszych korporacjach oraz o procesie powstawiania przedsiębiorstw. A koledzy na wyższym poziomie opowiadali co lubią robić w wolnym czasie ;o

Postanowiłam, że o ile nie zapomnę robić zdjęć to będę tworzyła swoje fotomenu ;)

Zazwyczaj wpisy robie koło 16-17 więc zawsze będę edytować i wstawiać zdjęcia ostatnich dwóch posiłków. 

Śniadanie: 3 łyżki musli 1,5 łyżki otrębów granulowanych, 250ml mleka 0,5%

II śniadanie: surówka:  kapusta pekińska, papryka, kukurydza, plasterek drobiowej szynki w sosie koperkowo-ziołowym (zjadłam na wykładzie z Rachunkowości ;p )

 

Obiad: 1/3 torebki ryżu z warzywami chińskimi i 3 łyżkami sosu słodko-kwaśnego ( nie zjadłam wszystkiego, za dużą porcję zrobiłam ) 

Podwieczorek: Soczek przecierowy truskawkowo-bananowy

Kolacja: pasta z chudego twarogu i tuńczyka

A na WF ostatecznie zapisałam się na aerobik, kolejna okazja do spalenia sporej ilości kalorii ;)