Fajnie jest mieć wolne, bo przynajmniej znajduję odrobinę czasu na wpis na Vitalii, mimo mojej nauki ;)
Dziękuję Wam bardzo za komentarze pod poprzednim wpisem, nawet nie wiecie jak się cieszę, że widzicie różnicę !
Co do faceta o którym pisałam to dodałyście mi trochę odwagi i jesteśmy już umówieni na kolejne spotkanie.. zobaczymy jak się to potoczy, ale mam zamiar dać temu szansę ;)
Jedzonko:
Śniadanie:
Musli z mlekiem 0,5%
II śniadanie:
Soczek marchewkowo-pomarańczowy
Obiad:
Łosoś zapiekany ze szpinakiem i mozarellą. (Powiem Wam, ze wyszło mi to przepyszne *.*)
Podwieczorek:
Banan
Kolacja:
3 kanapki z chleba razowego z twarożkiem i pomidorem
Zaraz znikam na Latino ;) Pewnie po wyjściu stwierdzę, że mam ochotę na trochę orbiego, więc ruchu dziś będzie nawet, nawet sporo ;D
Znacie może jakieś filmiki, na których pokazują jakieś fajne ćwiczenia z lekkimi ciężarkami dla kobiet ? Chodzi mi o ćwiczenia na ramiona, plecy, uda ;)
Skoro mam taką fajną siłownie stwierdziłam że trzeba by wykorzystać jej dobrodziejstwa ;D