Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cd menu


Obiad ryba z foli + sałatka z kiszonej kapusty 420 ckal

przekąska pomarańcza +jabłko 200 ckal

kolacja chlebek chrupki + serek grani light + pomidor 220 ckal

w sumie 1482 ckal

Zaliczone dzisiaj bieganie 4 km ćwiczenioa dywanowe rozciągajace i 50 brzuszków

Dzień można zaliczyć do bardzo udanych

  • asyku

    asyku

    8 czerwca 2010, 08:12

    ładnie ,ładnie;)!!!i ruch i dietka...i tak trzymaj:)))buziaki:))). "(U MNIE TO SAMO;)"<IMG SRC=http://download1.klimacik.pl/e-gify.com/352.gif>PA;)