| data | dystans km | czas min | spalone kalorie | spalony tłuszcz | ćw dywanowe | dieta ckal | waga kg |
| 21.27.02.2011 | 25 | 258 | 2946 | 40,7 | 3 zaliczone | 74,9 | |
| 28.02-06.03 | 31 | 314 | 3575 | 22 | 4 zaliczone | 76,2 | |
| 07-13.03.2011 | 36 | 316 | 3616 | 50,1 | 1zaliczone | 75,1 | |
| 14.03.2011 | aerobik | 45 | 390 | 4,2 | zaliczone | 1500 | 75,0 |
| 15.03.2011 | 7 | 42 | 577 | 0,1 | zaliczone | 1700 | 74,6 |
| 16.07.2011 | aerobik | 45 | 390 | 4,5 | zaliczone | 2200 | 75,2 |
| 17.03.2011 | 7 | 53 | 641 | 4,4 | nie | 1800 | 75,0 |
| 18.03.2011 | 0 | 0 | 0 | 0 | nie | 2000 | 75,2 |
| 19.03.2011 | 11 | 84 | 965 | 20,3 | zaliczone | 1800 | 74,9 |
| 20.03.2011 | 9 | 69 | 754 | 17,8 | nie | 1800 | 75,0 |
| 14-20.03.2011 | 34 | 338 | 3717 | 51,3 | 4 zaliczone | 75,0 |
Ta blokada jaką mam teraz w głowie nie pozwala mi na utrzymanie diety. Tylko tydzień na dietce i to nie jakiejś tam 1000 kcal tylko całkiem spokojniej 1500 waga spada do 75 i co ja robię a odrabiam straty żeby przypadkiem niżej nie spadło.
Zostało mi 3 tygodnie do startu akurat żeby zgubić 3 kg i co ja robię no co??? Upiekłam w sobotę placek bo nie było w domu nic słodkiego. No dobra nie będę już marudzić tylko trzymam dietę w piatek musi być 74 kg
dotinka1982
28 marca 2011, 11:51Ale do tej fotki trzeba obecnie dodać odstające boczki i oponkę na brzuchu! Musze kurcze zabrać się za siebie bo tak dalej być nie może!!! Dobrze, ze chociaż biegam...bo tak to nie wyobrażam sobie co by ze mną było!!! miłego dnia!!!
Dotka1991.grudziadz
25 marca 2011, 12:58w poniedziałek pójdę i się wykłócę, bo to niemożliwe, żeby oni tak traktowali ludzi ;/
bebeluszek
25 marca 2011, 11:11ale biegasz! jestem pod wrazeniem! a krowki kruche lubisz???? naprawde???!!!! ja wole ciagutki.......im miekksze tym lepsze! cmoki!
czeresniaaa99
22 marca 2011, 12:59kochana ze pamietnika:)) przeciez bym was nie opuscila!!!
yoaannaa
21 marca 2011, 18:41Walczymy, walczymy - nie poddajemy się :D ja mam swój start za 4 tygodnie i mam motywację, żeby znowu regularnie - bardzo regularnie biegać :D Na pewno uda Ci się w pt zobaczyć 74 :D wierzę w to :*
Dotka1991.grudziadz
21 marca 2011, 16:36każdy czasem musi pomarudzić ;) trzymam kciuki za spadek! ;)
bezposredniaa
21 marca 2011, 15:22Ja również. :). W piątek napewno pojawi sie 74kg !. :)).
czeresniaaa99
21 marca 2011, 14:17rade kochana!!!!, a swoja droga mam to samo jak tylko spadnie to zaraz sobie folguje:/
malutka1820
21 marca 2011, 12:43Waga zaraz ruszy,głowa do góry;)))
bezposredniaa
21 marca 2011, 12:12Będzie dobrez :) Poradzisz sobie ... każda z nas teraz ma chwilowy zastuj. Powodzenia !.