Uff, poszło lekko w dół 102,1 kg. Wczoraj 1432 kcal, szybki spacer z psem 4 km.
Na dzisiaj zaplanowana bieżna ok 30 minut i ćwiczenia ok 20 minut
Dzisiaj na razie jest dobrze śniadanie i drugie śniadanie zaliczone razem 428 Kcal
a oto obiadek o godz. 14.00 - 621 kcal + kolacja godz. 18,20 - 318 kcal
