Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczął się 5 tydzień na diecie

Nadal grzecznie trzymam się diety 1400-1600 kcal. Staram się jeść wszystko nie stosuję diety wykluczającej. No może węglowodany ograniczyłam, słodyczy nie jem, tylko gorzką czekoladę i to kosteczkę lub dwie do kawy.

Nie szukam produktów o niskiej zawartości tłuszczu. Jem masło i używam oleju do smażenia. Oczywiście nie jem frytek, placków ziemniaczanych i naleśników. Waga lekko w dół. Dzisiaj 100,6, z niecierpliwością czekam na wynik dwu cyfrowy. 

Nowy ciekawy koktajl jogurt naturalny i jagoda kamczacka, musiałam dodać łyżeczkę miodu bo jagoda nie jest taka słodka 180 kcal na drugie śniadanie.