Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wahania wagi.

Świetnie sobie radzisz 😃 a takimi drobnicami się nie przejmuj , wystarczy że dzień wcześniej zjadłaś albo tylko wypiłaś trochę więcej . Powodzenia 😃

Zdrowe podejście, brawo. Pewnie że zgubisz te 150 gram :)

Nie martw się, rób swoje a waga spadnie :)

hmm mozna tracic na wadze przejadając własne mięsnie a to prosta droga do jojo .ja mając wagę z rozbiciem wyników na tłuszcze, mięsnie ,białko i wodę tak postępuje by ubywało z tłuszczu i przyrastało z mięśni i to daje ze odchudzanie jest coraz wydajniejsze

A co ile się ważysz? Mowia żeby się ważyć raz w tygodniu, ale ja tego nie poważam. Od kilku lat co rano staje na wadze i doskonale poznałam swój organizm. Wiem z jakiego powodu waga może być wyższa a kiedy faktycznie przytyłam. Okres, owulacja,mocny trening, alkohol itp itd powodują znaczne wahania wagi. Mam nadzieję, że to jednak jakieś wahanie i że faktycznie schudłaś bo 1900 kcal i opisana aktywność brzmią naprawdę dobrze.

Może po prostu przy ćwiczeniach wzrosła Ci trochę masa mięśniowa? W takim wypadku lepiej jest robić pomiary niż się ważyć. ;)

ja tam waze sie codziennie na owej wadze co to jest sprzezona z smartfonem i robi wykresiki postepu i jak cos nie idzie ..dodatkowy wycisk i waga spada i to codziennie bo jest mus i weryfikacja czego i ci zyczę wpadnij na moją stronkę powodzenia tomek

Powodzenia w kolejnym tygodniu, na pewno się uda 😊

Skąd ja to znam 🙈 Za wagą nie trafisz. Spada gdy nie powinna a rośnie, gdy powinna spadać 🙂