Nie rozumiem chyba przebiegu procesu odchudzania. Jak mało jem i dużo się ruszam to waga rośnie. W sytuacji odwrotnej waga spada. Jakieś to wszystko pozbawione sensu.
W tym tygodniu ćwiczyłam tylko raz, a na rowerku stacjonarnym jeździłam dwa razy. Jednak nie siedziałam cały tydzień na kanapie, po prostu miałam bardzo dużo pracy i sprzątania w domu, więc nie bardzo miałam czas i chęci na ćwiczenia.
Jadłam raczej normalnie, a niekiedy nawet chyba trochę za dużo.
Najlepsze jest jednak to, że schudłam w ciągu tygodnia 1kg. Normalnie nie wierzę, jestem w szoku, ale oczywiście pozytywnym. Waga pokazała 55,8 kg.
Może jednak uda mi się do końca marca schudnać do 55 kg. Sama już nie wiem o co w tym wszystkim chodzi.
KWPN97
22 marca 2021, 09:58Zachęcam do wejścia na YouTube na kanał Motywatorka. Ona tam dobrze wyjaśnia wszelkie wątpliwości z dietą. Jemy za mało - nie chudniemy, jemy za dużo - nie chudniemy. Jeśli ćwiczymy regularnie to też może się wydawać, że waga nie spada, ale zgubioną tkankę tłuszczową zastępuje tkanka mięśniową wyrobiona przez ćwiczenia. :) Nie poddawaj się! :D
matka.desperatka
22 marca 2021, 10:05Komentarz został usunięty
matka.desperatka
22 marca 2021, 10:06Wiem o tym. A kanałów na YouTube już nie oglądam.
aska1277
16 marca 2021, 19:51Podczas domowych czynności też spalamy duzo kalorii ;)
matka.desperatka
22 marca 2021, 10:06Wiem. Dlatego jestem aktywna w ciągu dnia.
kasiaa.kasiaa
16 marca 2021, 12:08Ja mam dokładnie tak samo. Im więcej się ruszam tym mniej chudnę 🤓
matka.desperatka
22 marca 2021, 10:06Może wtedy mięśnie nam rosną.
niunius100
16 marca 2021, 08:27Moja teściowa oglądała program oparty na badaniach i okazało się że więcej schudli Ci co zdrowo jedli,ale leniuchowali,postawili na sen i odpoczynek niż ci co jedli to samo i byli aktywni.
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:49Widzisz, więc takie to proste. Już sama nie wiem co mam robić, ale chyba będę po środku.
Użytkownik4069352
16 marca 2021, 11:10bzdury schudłem 20 kg i ..chudłem jak cwiczyłem w pocie czoła i mało jadłem a tesciowej to...za grosz nie wierze bo to taka wredna rasa :((
Prosiatko.3
15 marca 2021, 13:15Piękny spadek !
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:49Dziękuję.
NowaJa_86
15 marca 2021, 13:11Mówi się, że żeby schudnąć, trzeba jeść. I coś w tym jest 🙂
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:50Wiem. Ale ja zawsze jadłam. Tylko, że jak jem około 1800 to waga tak szybko nie spada, a nawet rośnie. A jak jem 2000 albo 2200 to waga spada.
Użytkownik4069352
16 marca 2021, 11:06i o to chodzi by wiedziec czy przybywa ci z miesni czy z tłuszczu bo jak z miesni to tylko sie cieszyc bo takowe same przyspieszają chudniecie tak jak stopien nawodnienia organizmu i radze robić zrzuty na smartfonik codziennie i jak coś na bieząco mały wycisk i po problemie a nie tam gromadzić wpadę i...załamka powodzenia tomek
Użytkownik4069352
15 marca 2021, 12:56Hmm...jak sie ma bardziej zaawansowaną wage co wskazuje ci i ubytek tłuszczu i przyrost miesni i nawodnienia to wszystko jasne a jak sie korzysta z jednego parametru jakim jest waga tylko całkowita to mogą być niezrozumiałe zjawiska dlatego polecam wage łazienkową OKOK ca oki 40 zł z przesyłka co robi zrzuty na smartfonik z rozbiciem na ubytek tłuszczu miesni i wody i wszystko jest wytłumaczalne polecam
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:51Ja mam wagę xiaomi i ona pokazuje wszystkie parametry i mam aplikacje fo tego. Także to nie jest tylko waga. Tam mam stosunek mięśni do tłuszczu, stan nawodnienia i wiele innych czynników.
106days
15 marca 2021, 12:20Oj tam, nie zastanawiaj sie czemu, wazne, ze spadlo :)
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:52Dokładnie. Oby tylko następnym razem nie wzrosła.
clio
15 marca 2021, 11:19Ja bym się nie zastanawiała o co chodzi tylko się cieszyła. Niestety u mnie to tak nie działa, a też bym tak chciała.
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:52Wiem, cieszę się i już się nie zastanawiam.
Lucyna.bartoszko
15 marca 2021, 10:53Brawa. Gratulacje 💐 jednak się udało 😊
matka.desperatka
16 marca 2021, 08:53Widzę właśnie. Sama się zdziwiłam, ale ucieszyłam oczywiście. Oby tylko dalej spadała, a nie ze za tydzień będzie wzrost.