Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 8


dziekuje za wsparcie kobietki  to bardzo miłe z waszej strony i bardzo pomaga dzis rano wazyłam sie i schudłam 1,8 kg czyli teraz waze 75 ,2 bardzo sie ciesze warto było tak duzo sie ruszac  jednak ruch robi swoje dzis rowerkiem zrobiłam tylko 4 km ale za to pieszo 8 km a to wszystko w sumie dzieki mojej pracy zawodowej  z jedzeniem tez dobrze jem sporo ogórków pomidorów pieczywo lekkie typu wasa chuda kiełbaske  a na obiadek zjadłam dzis udko z kurczaka w przyprawach bez skórki pieczone w piekarniku z duza iloscia buraczków cwikłowych a do tego 3 litry zielonej herbatki uwielbiam uczucie jak ciuchy robia sie luzne od chudniecia oczywiscie wy tez? kto choc raz sie odchudzał to wie o czym pisze  trzymam za was kciuku a wy nadal trzymajcie za mnie fajnie ze jestescie
  • kamykkkk

    kamykkkk

    20 stycznia 2013, 15:18

    a gdzie są nowe wpisy! :) mam nadzieję, że dalej trzymasz się w postanowieniach. powodzenia! :)

  • renata96

    renata96

    3 maja 2012, 21:55

    Dziękuję i ja też trzymam kciuki za Ciebie. POWODZENIA!!!!!!

  • 100krotka100

    100krotka100

    3 maja 2012, 12:01

    zgadzam sie z poprzedniczkami - ruch to podstawa!! chudnie się szybciej w centymetrach, mimo że waga nie zawsze pokazuje jakies rewelacje... a taka pogoda sprzyja spacerkowaniu, my zaraz wyruszamy na jakieś 15km :):)

  • klapek.babki

    klapek.babki

    3 maja 2012, 09:16

    Oj tak- ruch to podstawa! Jesz wasę bo lubisz? czy dlatego, że dieta?

  • GMP1991

    GMP1991

    2 maja 2012, 22:22

    gratulacje ; o tak ruch dużo daje ::) ja codziennie po ponad godz spacerze chodze z psem lub z znjaomymi jak są , potem wieczorem z psem pół godz a czasem nawet 3 i tak sie czasem zbbiera 2 godz chodzenia plus ćwiczenia :):) ja się dziś wązyłam i już mi spało od piatku 80 dag waga pokaząła równe 86 :):) wiec dzieki ruchowi szybciej się chudnie :):) o tak super że ciuszki są luzne ja powiem szczeże jak ud ami się zschudnąc do mojej wagi jakies pragnę za jednym będę tesknic z amoimi super unikami i bluzkami letnimi na krótkich rękawach ehh czemu ciuchy się nie kurczą z wagą hehe i nie dopasowają cudnie by było ::):) hehe

  • Will.be.better.

    Will.be.better.

    2 maja 2012, 21:51

    Gratulacje :D takimi sukcesami i prosto do celu :) naprawdę ładnie ci idzie, a ruch to podstawa :) trzymam kciuki, na pewno będą dalsze sukcesy :) ps. oj uwielbiam to uczucie i tęskno mi do niego... :)