50 minut na orbitreku, 70 brzuszków.
Przy obecnym trybie życia (codzienne podróże pociągiem do Warszawy) spróbuję zawalczyć o powrót do wagi, która wisiała na moim pasku ostatnio i którą wstydziłam się zmienić na wyższą.... (75,4kg)
Nie wiem czy mi się uda, wiem tylko, że nie mogę przytyć jeszcze bardziej.
Dziś zrobiłam sobie zdjęcia, nigdy tego nie robiłam, założyłam folder na hasło (ja hacker :D) i tam je wrzuciłam. Porównam za jakiś czas, często będę tam zerkać, aby się motywować. Robię to dla siebie, bo wreszcie chciałabym się dobrze czuć z samą sobą...
Potrzebna mi siła i wytrwałość.
P.S. Zmieniam wagę docelową na 70kg. Metoda mniejszych kroczków może okaże się bardziej skuteczna :)
fitnessmania
19 marca 2017, 09:47Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
justuu
18 lutego 2015, 14:03halo co słychać :)?
ariss
11 lutego 2015, 19:21jak zrobic folder na hasło? :D da sie?
McOlussska
14 lutego 2015, 23:12da się da się, całkiem prosto :) ja korzystałam ze wskazówek na spryciarzach, pierwsze wyniki w googlach pomogą :)
chyba_pesymistka
18 sierpnia 2014, 21:17szczypka to taka słodycz: https://app.vitalia.pl/wikipedia/commons/c/c4/Szczypki.JPG :)) Praktycznie sam cukier, barwiony :) A co do książki mam w pdfie, z tym że trzeba ją czytać od tyłu. Jeśli ją chcesz, wyślij mi swój e-mail w prywatnej. a co do wagi - będę trzymała za Ciebie kciuki. Mamy ten sam wzrost, ja dążę, by Twoją obecną uzyskać w październiku :) Trzymaj się!