Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MINUS. 4,9 kg !!!!!!!!!!!!!!

 Jestem bardzo szczęśliwa , bo ta dieta naprawdę działa , a po wczorajszej " kuracji " szokowej , wypiciu na czczo szklanki soku z kapusty kiszonej , nie mogłam pójść na NW , ale waga mnie wynagrodziła !!!!! Z ciśnieniem nie miałam specjalnych problemów , ale wynik 119/ 67 , puls 69 też bardzo mnie cieszy !!! W poniedziałek glukoza 80 !!!! Badania moje z 27.10 , czyli przed przyjazdem  , cukier 95,7 !!!  Oba wyniki prawidłowe , ale dla osób z  cukrzycą , ta dieta jest idealna !!! Prawidłowo w/ g dr. Dąbrowskiej moźe trwać 6 tygodni , ale są osoby , które stosują ją do 3 m- cy , a inni przechodzą na wegetarianizm lub weganizm !!! Jeśli jest to uwarunkowane choroba , to popieram , bo można tak jeść , a tu jest bardzo smacznie !!!! Z komentarzy osób , które były w innych ośrodkach , wynika że kuchnia tutaj jest smaczniejsza i bardzo obfita !!! Zupa podawana w wazach , surówki bez ograniczeń , jedynie " drugie danie " jest na sztuki tzn. 1 szaszłyk, 1 gołąbek , 1 cukinia pieczona , 1 porcja kabaczka !! Często jednak jest , że ktoś nie zjada swojej porcji i jeśli ktoś ma ochotę , to się częstuje !!! Mimo to wszyscy gubimy kilogramy , ale to też za sprawa codziennych ćwiczeń  - Pilates i Aerobik !! Wczoraj przyszłam na Pilates lekko spóźniona i już na sali nie miałam miejsca do ćwiczeń , bo było nas 18 osób , zabrakło materacy i miejsca na ćwiczenia na piłkach , to świadczy o popularności tych zajęć !!!! Dziś już zajęcia będą w dwóch grupach o 10:30 i 11:30 , więc będzie luzik !!! Aerobik o 16:00 był już w idealnych warunkach , więc  sobie troszkę poskakałam i powyginałam !!!! Za Renią nikt nie nadąży  , z przyjemnością zajmuję za nią miejsce , by popatrzyć z jaką łatwością i gracją Ona się porusza , mogłaby prowadzić takie zajęcia samodzielnie , a jaką ma zgrabną " pupę" ,i to bez ingerencji chirurga ,po prostu Jenifer Lopez !!!! Sylwetka bardzo młodej , zgrabnej kobiety , tylko pozazdrościć , tyle moje co sobie na nią popatrzę   Nie posądzajcie mnie o jakieś inne złe intencje , ja potrafię powiedzieć kobiecie komplement , jeśli jest tego warta , choć to wśród naszej płci raczej rzadkość , a szkoda  Reniu !!! Sorry , jeśli Cię "  obgadałam" lub uraziłam , ja tak uważam , jestem dobrym obserwatorem i szczerą  do bólu !!!!  Jeśli Wy poznacie Renię , to potwierdzicie moje spostrzeżenia !!!!!!!    . 

Ale nie ma co , trzeba się ostro brać za ćwiczenia i modelować sylwetkę ile się da , na początek kupię piłkę , 60-65 cm średnicy i będę na niej ćwiczyć , bo to bardzo ułatwia wszystkie ćwiczenia , o skuteczności tych " wygibasów"  nie muszę pisać !!!! Ja w dniu przyjazdu do Margaretki wchodzilam po schodach , posiłkując się poręczą , dziś wchodzę szybkim krokiem , jeszcze nie biegiem , ale środkiem schodów bez " podpórki" , Renia jest świadkiem !!! Taka ze mnie " Sprężynka " , a przede mną dużo więcej schodów w domu , więc będzie to mój najlepszy sprawdzian !!!   Jesli będe tak szybko zmierzać do mojej " siłowni" na wys, 2 piętra !!! Ale znowu się strasznie rozpisałem , dziś Renia o 8:00 na masażach , a  ja bez towarzyszki na NW , więc  zasiadłam do iPada !!! Mogłam iść z Ewą / pabianiczanką / , ale po dwóch spacerach na kijkach , strasznie mnie wynudzila swoimi poglądami na życie , nadajemy  na różnych falach i choć jest ode mnie 10 lat młodsza , to w/g mnie tego wogóle nie " słychać" a wręcz przeciwnie !!!! Ludzie " zmęczeni mentalnie" , wieczni malkontenci mnie odpychają i zaczynam być bardzo zmęczona , a to bardzo nieprzyjemne uczucie dla wiecznego optymisty , nieprawdaż ??? !!!! Pogoda jesienna , ale nowy manicure zrobione , oczywiście dwukomorowe ,  troszkę inne niż na niedzielnych zdjęciach , nieco jaśniejsze kolory / jak to wypatrzyła Iwonka Moderno , to nie wiem ??/ !  Tym optymistycznym akcentem kończę dzisiejszy wpis , może coś naskrobie , jeśli zdąży się coś ciekawego !!! Zaraz sie maluję, czyli dodamsobie urody i lecę na soki , poranne pogaduchy ,0 9:00 śniadanie , a o 10:00 ostatni masaż , o 10:30 ostatni Pilates , po południu zajęcia Aerobiku , teź niestety ostatnie w Margaretce !!!! Mam nadzieje , ze jutro rano waga pokaże następne 200-300 g mniej , czyli będzie mnie mniej o 5 kg  lub ciut więcej !!!! O to właśnie mi chodziło !!!! Serdecznie Was pozdrawiam i przesyłam optymistyczne źyczenia z Margaretki !!!! Buziaczki od Krysi