Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lato wszędzie...

Kocham tę porę roku , sypiam około 5 godzin bo

szkoda mi dnia,  które  niestety zaczyna już kurczyć 🙂. Wpadłam w trans kijkowania co mnie bardzo cieszy bo to najpiękniejsza pora roku , choć dzień już krótszy o 25 minut😎. W tym miesiącu odpuściłam tylko 2 dni ze względu na deszcz przed południem,  ale z tego co obserwuje to u nas można powiedzieć   , że wcale nie padało. 

jest moc💪

Na plażę wchodzę w tym samym miejscu , czyli 3,5 km od domu,  ale na plaży zdejmuje buty i idę  dodatkowo 1 km brzegiem po wodzie,  super relaks dla stóp,  łącznie 2 km masaż  wodny 😀 czyli średnio 8,5-9 km dziennie.😎  Mam już  znajome , które regularnie spacerują brzegiem morza . Wczoraj poznałam , czyli zagadałam fajną Panią  na kijkach  , która obserwowałam kilka dni . To nauczycielka  z Gliwic , która przyjeżdża tu od kilku lat na całe 2 miesiące wakacji,  mąż  korzysta z urlopu wypoczynkowego i bezpłatnego by móc towarzyszyć żonie.  Tak spędzają urlop nad Bałtykiem.  Popołudnie spędzam na dzierganie, które pochłonęło mnie bez reszty, to jest powód,  ze mnie tu nie ma🙂ale o tym w następnym wpisie bo się boję , ze wpis mi ucieknie,  jak to było przed chwilą ....cd....😍