Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 23.07.2013

I śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z szynką i pomidorem
obiad: szaszłyk z indyka, warzywa gotowane na parze z masłem czosnkowym
podwieczorek: 2 kostki czekolady, 2 herbatniczki
kolacja: serek wiejski z rzodkiewką, pomidor, chleb z masłem