Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 16.09.2013

śniadanie: kanapka z szynką i 2 ogórkami kiszonymi, winogrona
obiad: bigos, kromka chleba z masłem
podwieczorek: kostka czekolady, winogrona
kolacja: pół banana, surówka z 1 marchewki, 1 korzenia pietruszki, 1 jabłka, rodzynek i jogurtu

1480 kcal