Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje pomiary tkanki mięśniowej i tk. tłuszczowej


Na wypadek, gdyby mi się zawieruszyły karteczki z moimi pomiarami, postanowiłam je tutaj zapisać, bo to dosyć ciekawe dla mnie. Waga w klubie zawsze pokazuje 1 kg więcej niż moja łazienkowa (pewnie dlatego że w klubie ważę się w ubraniu i wieczorem), tak więc było tak:

I pomiar był w sierpniu
Waga: 62,2
BMI: 22,3
Tkanka tłuszczowa: 27,6
Tkanka mięśniowa: 31,5
Tkanka tłuszczowa trzewiowa: 4

II pomiar był we wrześniu
Waga: 60,0
BMI: 21,5
Tkanka tłuszczowa: 24,4
Tkanka mięśniowa: 33,1
Tkanka tłuszczowa trzewiowa: 4

III pomiar był niedawno, pod koniec października
Waga: 58,4
BMI: 20,9
Tkanka tłuszczowa: 23,9
Tkanka mięśniowa: 32,9
Tkanka tłuszczowa trzewiowa: 4

Aha, zapomniałam napisać: Vitaliowy kalkulator tkanki tłuszczowej CAŁY CZAS, obojętnie ile ważyłam, wylicza mi, że mam 22% tkanki tłuszczowej.
Te internetowe kalkulatory to szajs straszny! :)
  • grgr83

    grgr83

    4 listopada 2013, 21:09

    No piekne masz wyniki :)

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    4 listopada 2013, 13:37

    pozazdrościć aby:)

  • aaaotoja

    aaaotoja

    4 listopada 2013, 12:53

    Piszesz że moe będziesz pisac co ćwiczysz, a szkoda bo chętnie bym się dowiedziała. ja tam jeszcze gubie kg ale marze o umiesnionym cie;e, a ty masz je świetne. Mogłabyś napisać posta o własnie mięsniach jak je zrobić?Większosc osob marzy o chudnosci ja tam wole miesnie niż wieszakowatość. Podziel się swoją wiedza prosze, Świtnie wyglądasz, i ten biust, ja tam tylko po porodzie go mialam, teraz mojego biustu to nie ma :(

  • Aguilerra

    Aguilerra

    3 listopada 2013, 22:17

    Ja ostatnio robiłam sobie taki pomiar i mi wyszło, że moje mięśnie ważą prawie 52kg. aż się za głowę złapałam....