Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 19.01.2014


śniadanie: owsianka
obiad: ryż basmati, kurczak z sosem słodko-kwaśnym, surówka
podwieczorek: kawałek tortu
kolacja:  jabłko

1420 kcal
  • Miklara

    Miklara

    20 stycznia 2014, 17:13

    Trafiłam do Ciebie przypadkiem z innego pamiętnika, muszę napisać, że wyglądasz świetnie! Podziwiam efekty ciężkiej pracy, gratuluję!

  • laila19

    laila19

    19 stycznia 2014, 23:40

    mmm smaczne menu :) ja sobie nie odmawiam ani słodyczy ani pizzy w małych ilościach nie zaszkodzi i oczywiście nie codziennie :)

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    19 stycznia 2014, 22:29

    chodziło mi bardziej np o owsiankę ile bierzesz płatków czy coś dodajesz? jakie proporcje składników do dań :) źle sformułowałam poprzednie pytanie:) Twój brzuch to moje nieosiągalne marzenie:( zdradź jak to osiągnęłaś:)