Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 21.01.2014


śniadanie: owsianka
obiad: makaron pełnoziarnisty, pierś kurczaka, sos grzybowy, mizeria
podwieczorek: lizak
kolacja: kanapka z wędzonym łososiem, migdały, rodzynki

1570 kcal