Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 22.01.2014


śniadanie: owsianka
zamiast obiadu: 3 frankfuterki, kromka chleba z masłem
podwieczorek: kawałek ciasta
kolacja: 2 płaty śledziowe, kromka chleba, pomarańcza

1540 kcal