Echhh, ostatnio nie popisuję się jeżeli chodzi o jakość mojego menu, muszę się ogarnąć trochę i zacząć znowu jeść bardziej urozmaicone i wartościowe posiłki :/
obiad: 2 kawałki pizzy, grillowane warzywa
podwieczorek: 2 kostki gorzkiej czekolady, pomarańcza
kolacja: barszcz ukraiński, garść paluszków
1460 kcal
Tetris
26 stycznia 2014, 21:52Różne aeroby + ćwiczenia z ciężarami (ok 1 h dziennie) + ABS II